Este libro tiene dos versiones: "AdultOs en forma" y "AdultAs en forma." El contenido es el mismo en los dos casos, pero cambia la cubierta y tambien las menciones directas a ellos o a ellas (el genero). Ambos libros estan disponibles en Amazon. Quieres ponerte en forma. Lo necesitas! Pero tienes muchas dudas y no sabes como empezar o que hacer. Este libro te ofrece respuestas y guia. Ademas podras escribir al autor si necesitas mas aclaraciones. Con un lenguaje sencillo y cercano, el autor te informa sobre como iniciarte en la actividad fisica. El objetivo principal es orientarte para que tu estilo de vida llegue a ser mucho mas saludable. Que necesitas? Que te conviene? Como empezar a correr? Y a nadar? Que pasos debes dar para usar tu bicicleta como medio para mejorar tu salud? Puedo combinar varias disciplinas? Las respuestas estan en el interior de este libro. Empieza la lectura y cambia tu vida a mejor ya!
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